こんにちは☺️ まいこです♪ いつまでも美しくいたい。 てか老けたくない。 ズボラでも、三十路でも美しくいたいのです。 老けの原因はストレス！！！ と言いますが、 どんなストレスが1番人間を老けさせるか！？ メンタリストダイゴさんから学びました！！ な…

こんにちは。 まいこです☺️ 本日も三日坊主女子に送る、簡単美容法を紹介します！ 気合いのヒール行動は、足はむくむし、疲れる。 逆にぺったんこの靴を履いても、普段ヒールの分使う筋肉が違って疲れる。 むくみが半端ない。 そんな時に、かならず使ってる…

こんにちは。 三日坊主三十路まいこです。 いつも三日坊主。 最初だけやる気ある典型で生きてます。 1日目やる気ありすぎて続かない代表です。 そもそもなぜダイエットが継続できないのか？結果が出ないのでやめてしまう。 毎日が、やる気に満ち溢れたらいい…

健康な食事って奥が深い。 ベジタリアンはよく耳にしますが、 ヴィーガンってあまり耳にしないですよね。 最近ヴィーガンのお店にハマってるので、（まだ2回目の来店ですが）せっかくなので調べてみました 【ベジタリアンの種類】 ▪︎ラクト・ベリアリアン（…